Новости шоу-бизнеса » Знаменитости » Жена Степана Меньшикова рассказала, как смогла похудеть после родов
Жена Степана Меньшикова рассказала, как смогла похудеть после родов
Жена звезды проекта «Дома-2» Степана Меньшикова - Евгения Шамаева рассказала пользователям сети, как она смогла похудеть после родов.Супруги воспитывают четырехлетнего сыночка Ивана. Немного больше полугода назад девушка родила дочь Вареньку. Супруга Степана смогла похвастаться своим плоским животом уже через 2 месяца после рождения девочки.
Шамаева считает фигуру личным своим достижением, потому что с детства не отличалась стройностью, постоянно сидя на диетах. Женщина теперь придерживается определенного питания, имея вес в районе 47-51 килограмм при росте в 163 сантиметра.
Евгения практически отказалась от сладкого, жаренного и мучного. В рационе Шамаевой мало мяса. Однако она употребляет индейку, а также курицу. В ежедневное меню девушки входят такие блюда, как каша на воде и овощной салат на растительном масле.
Вместе с этим Евгения себя не ограничивает от вкусностей. Девушка любит кушать не часто и маленькими порциями солянку, сырники, борщ. Она помогает телу также физическими нагрузками. Всем мамам она рекомендует правильное питание и занятие спортом.
Вам будет интересно
Загрузка...