Жена Степана Меньшикова рассказала, как смогла похудеть после родов
31-07-2017, 18:40. Разместил: tantan61
Супруги воспитывают четырехлетнего сыночка Ивана. Немного больше полугода назад девушка родила дочь Вареньку. Супруга Степана смогла похвастаться своим плоским животом уже через 2 месяца после рождения девочки.
Шамаева считает фигуру личным своим достижением, потому что с детства не отличалась стройностью, постоянно сидя на диетах. Женщина теперь придерживается определенного питания, имея вес в районе 47-51 килограмм при росте в 163 сантиметра.
Евгения практически отказалась от сладкого, жаренного и мучного. В рационе Шамаевой мало мяса. Однако она употребляет индейку, а также курицу. В ежедневное меню девушки входят такие блюда, как каша на воде и овощной салат на растительном масле.
Вместе с этим Евгения себя не ограничивает от вкусностей. Девушка любит кушать не часто и маленькими порциями солянку, сырники, борщ. Она помогает телу также физическими нагрузками. Всем мамам она рекомендует правильное питание и занятие спортом.
Вернуться назад