Жена Степана Меньщикова раскрыла секрет похудения после родов
Супруга известного экс-участника «Дома-2» Степана Меньщикова, мама двух детей 30-летняя Евгения раскрыла секрет своего похудения после родов.Красивая и умная, Евгения призналась, что с детских лет всегда у нее была предрасположенность к быстрому набору лишнего веса.
После вторых родов Евгения всего за два месяца смогла вернуть былую стройность. При этом она не стала скрывать, как ей это удалось.
Конечно, Евгения Меньщикова рассказала о рационе питания. Мясо – курица и индейка, каша – на воде с фруктами, только растительное масло, меньше сладкого, мучного и жареного.
Упомянула и физические нагрузки – один или два раза в неделю она отправляется в спортзал, причем делает это с большим удовольствием. Третьим важным советом стала рекомендация кормить новорожденного малыша грудью.
Что касается послеродового периода, главное – кормите грудью, и тогда на 100% мгновенно лишитесь лишних килограмм, подчеркнула Евгения.
Евгения Меньщикова горячо посоветовала будущим мамочкам любить себя и свое состояние, кушать все, что захочется, но в умеренных количествах.
