Ученые выяснили, как оставаться здоровым при малоподвижном образе жизни

Британские ученые заявляют, что их метод позволяет сохранить здоровье тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни в связи с сидячей работой.

При работе за компьютером специалисты рекомендуют делать небольшие перерывы через каждые 40 минут. Ученые советуют в стоячей позиции совершать пару элементарных упражнений.

Если люди их избегают, то у офисных работников увеличиваются риски возникновения различных заболеваний. У людей с сидячей работой чаще развивается сахарный диабет, сердечные заболевания и ожирение.